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没有什么比看着所爱的人与抑郁症作斗争更难的了。所以，你可以做什么?

专家说，比你想象的要多。

首先，抑郁症是一种情绪障碍，可以影响任何人，无论年龄、种族、社会经济地位或性别如何。根据美国精神病学协会的说法，症状从轻微到严重不等，它会影响您的感觉、思考和行为方式。

以下是关于抑郁症(也称为重度抑郁症)的一些简单事实。根据美国国家心理健康研究所(NIMH) 的数据：

这很常见。估计有 2100 万成年人至少经历过一次重度抑郁症。它是美国最常见的心理健康障碍之一。

很严重。重度抑郁症会导致损害，影响您的日常工作能力。吃饭、睡觉、工作和集中注意力等简单活动几乎变得不可能。它会导致内疚感和无价值感以及自杀念头或企图。

这是可以治疗的。抑郁症通过心理治疗和/或药物治疗。NIMH专家提醒患者，治疗是一个过程。找到有效的治疗方案可能需要时间。

当您关心的人出现抑郁症状时，您可能很难知道该做什么、该说什么或如何提供帮助。

“我们能提供的最重要的东西就是我们自己，我们的时间，”在诺伊州弗洛斯穆尔为抑郁症患者提供咨询的梅丽莎·冈萨雷斯-斯特里克说。